Para entender cómo reducir el riesgo de contagio primero debemos entender cómo puede producirse. La OMS señala que una persona puede contagiarse por contacto con otra persona infestada por el virus.
La enfermedad puede propagarse de persona a persona a través de las gotículas procedentes de la nariz o la boca que salen despedidas cuando una persona infectada tose o exhala. Estas gotículas caen sobre los objetos y superficies que la rodean, de modo que otras personas pueden contraer el COVID-19 si tienen contacto con estos mismos objetos o superficies y luego se tocan los ojos, la nariz o la boca. También pueden contagiarse si inhalan las gotículas que haya esparcido una persona con coronavirus al toser o exhalar.
Así pues, organizamos como el Ministerio de Sanidad, la Sociedad Española de Inmunología (SEI) o la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Médica (SEIMC) señalan que para reducir el riesgo de contagio debemos:
Correcto uso de mascarillas y guantes
Si estos días tienes que utilizar mascarillas o guantes, es muy importante que sigas las instrucciones que aparecen a continuación para evitar el riesgo de contagio.
Recuerda que el uso de mascarillas es obligatorio en el transporte público, espacios cerrados y lugares públicos donde no se pueda asegurar la distancia de seguridad.
En primer lugar, si nos centramos en las mascarillas, la Organización Mundial de la Salud recomienda seguir las siguientes recomendaciones para su uso:
- Lávate las manos con agua y jabón antes de colocarte la mascarilla.
- Cúbrete la boca y nariz con la mascarilla, revisando que no haya espacio entre tu cara y la máscara.
- No toques la mascarilla mientras la usas. Si lo haces vuelve a lavarte las manos.
- Cambia la mascarilla tan pronto como esté húmeda y no reutilices aquellas que solo estén pensadas para un uso.
- Quítate la mascarilla por detrás (sin tocar la parte delantera).
- Tírala inmediatamente a un recipiente cerrado.
- Lávate las manos con agua y jabón.
A continuación encontrarás un vídeo con indicaciones para ponerse la mascarilla:
En lo que se refiere a los guantes, el Ministerio de Sanidad señala que no es aconsejable el uso de los mismos para salir a la calle, ya que una correcta limpieza de manos es más eficaz. Utilizar guantes durante mucho tiempo hace que se ensucien y puedan contaminarse. Además, quitárselos correctamente no es sencillo, por lo que si los utilizas siempre deberás lavarte las manos después.
Sí que es conveniente utilizar guantes de usar y tirar en comercios para elegir las frutas y verduras. Lávate las manos después de utilizarnos con jabón y agua o con una solución desinfectante.
Para que puedas aprender de una forma más visual cómo quitarse correctamente los guantes, aquí te dejamos un vídeo explicativo del Consejo General de Enfermería:
